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作者：梁建明
梁建明簡(jiǎn)介：
梁建明書籍
- 心理學(xué)研究表明，適度的壓力可以讓我們更積極地應(yīng)對(duì)生活，但是若壓力過大會(huì)讓人產(chǎn)生焦慮、頭痛、失眠、注意力不集中、易怒等情緒，甚至使身心受到嚴(yán)重的損害。事實(shí)上。我們的壓力主要來(lái)源于工作中的競(jìng)爭(zhēng)、人際關(guān)系的處理、家庭生活的矛盾，甚至與我們的性格密切相關(guān)。只有找對(duì)了壓力的源頭。