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作者：養(yǎng)陽
養(yǎng)陽簡介：
養(yǎng)陽書籍
- 本書分為上下篇。上篇主要記錄作者近40年所走的彎路和痛苦的經(jīng)歷，比如失眠、頭暈?zāi)垦！⑿乜趷炌?、尿頻尿急、腸胃紊亂等；下篇主要是記錄作者對神經(jīng)癥（主要是焦慮癥）的認(rèn)識、反思和應(yīng)對辦法，比如焦慮癥的癥狀、起因、治療方法，提升心理健康水平，增強(qiáng)逆商等。除此之外，作者在書后附錄了大量關(guān)于焦慮癥的測驗(yàn)以及預(yù)防和應(yīng)對辦法，以科學(xué)知識幫助大家。