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作者：韓雅男

韓雅男簡介：

韓雅男書籍
  • 本書通俗易懂地運用理論加案例的方式，為讀者詳細解釋如何從心理和行為上用陽光的心態(tài)對待生活和工作中的挑戰(zhàn)與不確定性。調(diào)整心態(tài)，從不同的視角審視問題，看清自己當下所處的狀態(tài)，在充分認識現(xiàn)實的基礎上，努力發(fā)現(xiàn)正向的資源，作出對自身、對事件最有益的選擇，并付諸行動，從而改變自己的生活方式，讓自己能夠以更好的狀態(tài)迎接全新的一天、全新的開始。